Témoignages en réflexologie holistique
Stress- asthme
« J’ai consulté Marie-Christiane en réflexologie par curiosité, et j’ai été surprise des bienfaits que la réflexologie pouvait m’apporter. Souvent stressée au travail, le massage des oreilles me procure une détente comparable à un massage complet du corps, et apporte un réel soulagement aux crises d’asthme et aux problèmes de peau ; je suis plus détendue pour poursuivre ma journée de travail… Marie-Christiane fait des merveilles… »
Isabelle - Agente administrative
Eczéma
Les compétences, comme thérapeute holistique en réflexologie, de Marie-Christiane Berduck, m’ont permis de mettre fin à l’eczéma sévère qui m’envahissait depuis mon enfance. Avec son approche en relation d’aide, nous sommes allées à la source, et l’eczéma est maintenant chose du passé pour moi. Lorsque les situations qui déclenchaient auparavant des crises aigues d’eczéma se produisent, je peux maintenant les vivre sans séquelles.
Marie-Christiane est une thérapeute compétente qui fait preuve d’un respect et d’une sensibilité hors du commun. Parmi ses autres qualités, j’apprécie particulièrement son souci de rendre les gens autonomes dans leur cheminement, de l’identification à la mise en place de solutions.
Je suis maintenant des cours de yoga avec Marie-Christiane. Ses qualités transcendent son enseignement et rendent les cours des moments de pure détente…et les jours qui suivent aussi!
Mes enfants et mon amoureux ingénieur apprécient également tant ses compétences de réflexologue et thérapeute que ses qualités.
Merci Marie-Christiane de contribuer au mieux-être de notre famille!
Marie, Spécialiste en recrutement
Stress
« Je suis très heureuse d’avoir découvert la réflexologie, elle m’a aidée à retrouver mon calme intérieur et gérer ma capacité à faire face aux différents stress. Marie-Christiane a une écoute exceptionnelle… »
Marilyn Diététicienne
Douleur de dos
« Je n’avais jamais reçu de soin en réflexologie, jusqu’à ce que j’entende parler de ses bienfaits offerts par Marie-Christiane sur mon lieu de travail.
Je souffrais de maux de dos, de tensions aux cervicales, d’engourdissements dans les bras et j’avais des étourdissements. De toute évidence, les soins de réflexologie reçus toutes les deux semaines, ont réduit mes malaises de 75% et me donne l’énergie nécessaire pour accomplir mes journées de travail… »
Dany - Agente Administrative
Neurome de Morton
J’ai consulté Marie-Christiane en janvier 2017 pour un neuroma de Morton au pied gauche. Dès la première rencontre, Marie-Christiane m’a inspiré de la confiance avec ses connaissances et son professionnalisme. Ses traitements ont contribué à la gestion de l’inflammation et de la douleur associée au neuroma et donc à une amélioration de ma qualité de vie. Les traitements en réflexologie demeurent un élément clé dans l’entretien des gains obtenus. Je quitte chaque traitement avec Marie-Christiane avec un sentiment de bien-être, grâce à sa belle énergie et ses interventions bien ciblées.
Kim
Incontinence urinaire
« Je suis sortie enchantée de notre rencontre de ce matin Marie-Christiane... ta présence est un baume sur mon cœur et ton travail un cheminement vers la guérison, tant du corps que des attitudes. Merci. »
Ginette - Agente administrative
Fatigue
« Après ma journée de travail, je souffrais d'une grande fatigue et de douleurs nocturnes dans tout mon corps, les soins de réflexologie des mains et des pieds prodigués par Marie-Christiane m'ont apporté beaucoup de confort et un meilleur sommeil, aujourd'hui les douleurs ont complètement disparu. »
Sandra – Agente administrative
Douleurs des articulations
« Des séances régulières de réflexologie me permettent de neutraliser de façon préventive les tensions musculaires et problèmes articulaires, susceptibles d’être causés par des gestes répétés dans le cadre de mon emploi. Les effets corporels et la détente résultant de ces séances augmentent considérablement mon bien-être au travail. »
Cyril – Agent administratif
Témoignages en Méditation
Énergie/Concentration
Avec la Méditation Pleine Conscience, Marie-Christiane m’a permis de prendre conscience de mon être intérieur, d’être en paix avoir moi-même malgré les tumultes de la vie, d’apprendre à m’arrêter un instant pour méditer et mieux repartir. Ses cours m’ont permis de me recentrer durant ma grossesse lorsque des doutes apparaissaient... C’est un plaisir d’assister à ses séances de méditation, vous repartez plein d’énergie et serein.
Farah - Travailleuse sociale à l'Institut Douglas
Se ressourcer
Les séances de méditation avec toi dans mon milieu de travail, me permettent de me centrer sur le moment présent, sur moi-même. Ce qui permet de me ressourcer pour faire face aux conflits et tensions dans mon quotidien. Merci beaucoup
Julie - Ergothérapeute
Apaisement/sérénité
La dernière année qui a précédé ma retraite, fut difficile mouvementée et émotive, je vivais du stress. C’est durant cette année que j’ai découvert la méditation avec Marie-Christiane, j’en ressortais apaisée avec, en prime des outils qui me permettaient de rester sereine. Ce fut une révélation!
Sylvie - Coordonnatrice de traitement en milieu hospitalier.
Une rencontre à deux inconnues pour un mieux-être
Ma rencontre avec la méditation et la visualisation s’est produite un matin du mois d’août. Le soleil se pointait, je m’étais levée tôt pour aller photographier les couleurs magnifiques que le ciel nous offrait. Sur un banc, cette inconnue méditait. Les yeux fermés, les doigts en position que je ne savais nommer, mais qui étaient placés de façon à ne laisser aucun doute sur la pratique qu’elle était en train de vivre, cette femme arborait une paix intérieure incomparable.
Quand elle a ouvert les yeux, je lui ai demandé comment elle réussissait à ne pas se laisser déranger par ma présence.
En souriant, elle m’a simplement dit qu’on pouvait apprendre. Une amitié naissait…
Suite à une série d’évènements qui se sont produits dans ma vie, j’ai demandé à Marie-Christiane de me guider, dans mon cheminement. Je ne savais trop ce que j’allais découvrir. Je me suis rendu compte à quel point j’avais besoin d’entrer en contact avec mon identité, avec mon âme. Quelle bonne guide elle a su être!
Il faut, certes, savoir s’arrêter, apprendre, faire le choix d’accepter que certaines méthodes qui peuvent paraitre un peu exaltées pour certains puissent devenir une forme de thérapie en soi. J’ai choisi de me servir de ces capacités que j’ai eu la chance de découvrir pour cheminer, pour grandir.
Si la visualisation a été le premier outil qui m’a fait explorer qui je suis, la méditation fait désormais partie du processus de découverte : une façon pour moi d’explorer tout ce dont je suis capable, une façon d’accéder à un mieux-être, à un mieux-vivre.
Je remercie l’Univers de m’avoir fait rencontrer Marie-Christiane. Par ses connaissances, par son approche intuitive, par son amour pour la Vie, elle a contribué à ma transformation. Merci à Marie-Christiane d’être, qui elle est.
Hélène - Enseignante en éthique à la retraite
Connection au corps
Les séances de Méditation Pleine conscience, me permettent d’entrer en contact avec mon corps par la respiration afin de le détendre, cela m'apporte que du positif.
Joanne - Agente administrative.
Témoignages en Yoga
Équilibre
L’équilibre est au centre des cours de yoga de Marie-Christiane : il y a, bien sûr, l’équilibre physique dans les exercices, les poses et, surtout, l’équilibre dans son enseignement basé sur une approche à la fois structurée et souple, le tout avec le bon dosage de rigueur et de douceur. Le tout dans le plus grand respect des limites et du vécu de ses élèves. Pour moi, c’est là la marque d’une personne riche d’un grand bagage de compétences et de connaissances. Cet équilibre m’a aidée à retrouver le mien, notamment grâce aux divers exercices de respiration.
Marie B. Spécialiste en recrutement
Ouverture/moment présent
Le yoga au travail me donne une meilleure ouverture à moi-même et aux autres. Je retourne a mon poste de travail plus détendu et ma journée ce poursuit avec une meilleure conscience du moment présent. Ce relâchement des tensions m’apporte une belle joie intérieure.
Namasté!
Jacinthe. Département de cyto-pathologie, Hop St-Mary
Baisse du niveau de stress
Depuis que je suis les cours de yoga avec Marie-Christiane, mes vendredis après-midi ne sont plus les mêmes. Mon niveau de stress est presque inexistant! Mes week-ends partent du bon pied avec une nouvelle énergie rechargée. C'est grâce à ce cours que j'apprends à prendre du temps pour moi et moi seule, que j'accorde du temps à mon bien-être extérieur et intérieur. Merci Marie-Christiane!
Jennifer. Services Techniques Hop St-Mary
Calme/Détente
Pour moi, le principal bienfait des séances de yoga c'est le calme que ça m'apporte. Je suis souvent stressée (le travail, les enfants, la ménopause) et le yoga me fait sentir beaucoup plus zen. Je dors tellement mieux les soirs de yoga !
Lise. Adjointe à l'enseignement
Vivre mieux
Le Yoga fait partie de ma vie. Les bienfaits sont nombreux.
Entre autres ça me permet de décrocher, de faire un arrêt complet me sentir pleine d’énergie et recharger mes batteries. J’ai surtout appris à respirer consciemment qui m’aide à mieux vivre.
Christine. Service Comptabilité du CIUSSS